¿QUÉ DEBO HACER PARA CUIDAR MI CORAZÓN?

En el marco del Día de la Cardiología Argentina, el Servicio de Cardiología  de nuestra Clínica, brinda recomendaciones orientadas a la prevención de las enfermedades cardiovasculares y responde las preguntas de interés más frecuentes y comunes de los pacientes:

¿Qué debo hacer paca cuidar mi corazón?

Mantener un estilo de vida saludable, ayuda a tener un corazón sano:

  • Es importante no fumar.
  • Hacer ejercicio 30 a 45 minutos diarios.
  • Disminuir consumo de sal, grasas y alcohol.
  • Aumentar el consumo de frutas y verduras.
  • Evitar el estrés.
  • Controlar la presión arterial y el colesterol.


¿Qué son los factores de riesgo cardiovascular?

Riesgos Mayores:

  • Modificables: Hipertensión Arterial, Dislipidemia y Tabaquismo.
  • No modificables: Hombres, familiar diagnosticado con Enfermedad Conoraria o Infarto Agudo de Miocardio, luego de los 55 años.

Riesgos Menores:

  • Modificables: Obesidad, Diabetes, Sedentarismo, Gota y Estrés.
  • No modificables: Mujer, familiar diagnosticado con Enfermedad Conoraria o Infarto Agudo de Miocardio, luego de los 55 años.

 

¿Qué son las Arritmias?

Las arritmias se producen generalmente por un trastorno eléctrico en el corazón, se manifiestan con palpitaciones, mareos o agitación, aunque también pueden pasar inadvertidas. Existen distintos tipos de arritmias, y sus consecuencias son variables, por lo que se recomienda el diagnóstico temprano y el tratamiento oportuno.


¿Qué son los soplos?

El ruido que genera la sangre al pasar a través de las válvulas del corazón puede generar un soplo. En algunos casos no implican riego y desaparecen con el tiempo como los llamados soplos inocentes en los niños. En los adultos siempre requieren ser controlados periódicamente.


¿Fumar uno o dos cigarrillos de vez en cuando hace daño?

En una reciente investigación médica británica se demostró que un cigarrillo diario aumenta un 48% el riesgo de infarto y un 25% el riesgo de ACV en hombres y en las mujeres aumenta un 57% y 31% respectivamente.

El cigarrillo reduce años de vida.

Por lo tanto la recomendación es cigarrillo “CERO”.

 

¿Cómo reconozco síntomas de un infarto?

Sudoración
Náuseas
Dolor en el pecho, la parte superior del abdomen, la espalda, el cuello, la quijada y el hombro y brazo izquierda.
Dolor en el brazo derecho, reportado poco frecuente.


¿Puedo tener la presión alta y no darme cuenta?

A la presión arterial elevada se llama el enemigo silencioso, porque puede dar pocos, inespecíficos o incluso ningún síntoma e igualmente aumenta el riesgo de enfermedad coronaria,  insuficiencia cardiaca, ACV y enfermedad renal.
Por ello, es importante el control periódico.
En la Argentina 1 de cada 3 adultos padece hipertensión, la mitad no lo sabe. Y de los medicados sólo 1 de cada 4 tiene la presión controlada.

 

Si soy mujer, ¿Puedo tener riesgo de tener enfermedad coronaria?

Factores de riesgo:

  • Diabetes
  • Tabaquismo
  • Sobrepeso u Obesidad
  • Inactividad Física
  • Hipertensión arterial
  • Dislipemia
  • Embarazo Pretérmino
  • HTA Embarazo
  • Diabetes gestacional
  • Depresión
  • Tratamiento de cáncer
  • Enfermedades autoinmunes
  • Menarca menopausia